佐世保市の整体サロン長崎｜辛い目の疲れ あなたはどうしていますか？
こんにちは＾＾
整体サロン長崎です！
今日は台風の影響で
五島や対馬は
「50年に一度の記録的な大雨」と
言われていました！
整体サロン長崎にも
上五島町や宇久町からもたくさんの
お客様がいらっしゃっているので
少し心配です。
被害とかはなかったでしょうか？
話は変わりますが…
皆さんは日頃のＰＣやスマホ操作で
目が疲れていませんか？
私もすご～～～く疲れます。
目が疲れる根本的な原因は
同じ姿勢で同じ画面ばかり見て
目のまわりの筋肉がガチガチに
凝っているからなんです。
肩や首が凝るとは
よく聞きますが目も同じように
凝るんですよ！
こういうときはホットタオルで
あたためると効果的です。
とにかく血行をよくして
こわばりをほぐすことが大事です＾＾
目の疲れには
時計回りに眼球をぐるぐる回したり
遠くを見ることもいいですよ！
目の疲れには目薬が一番！
と言って目薬を一滴さしていませんか？
たしかに一瞬
スッキリした感じがします。
しかしそれはメンソールなどの
清涼剤や血管を収縮させる成分の
せいです。
これら目薬の多くには
防腐剤や保存料が多く
含まれていて
逆に目の負担になってしまいます。
目に負担をかけない
ホットタオルをぜひやってみて
くださいね(＾＾)ノ
それではまたお会いしましょう！
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