佐世保市の整体サロン長崎 皆さんお水飲んでいますか～？？
こんにちは＾＾
整体サロン長崎です！
ここ数日の日中は
暑いぐらいありますね～
家の中の方が寒いぐらいです。
先日とある研修に参加してきました！
色々勉強してきたのですが…
忘れないうちにブログに
残しておきたいと思います＾＾
早速ですが、ここで質問です！
冬場になると風邪やインフルエンザが
大流行します。
風邪、インフル、インフル、風邪、
と一日にウィルスを持った患者さんを
何人もを診るお医者さん。
でもマスクしてる風邪引きの
お医者さんって見かけないですよねえ。
移ってもおかしくない環境に
いるのに、風邪をひかない理由って
何だと思いますか？
正解は
水分をこまめにとっているから！
水を一口飲むと
のどについたウィルスを流して
しまえるから。
風邪やインフルエンザは
「乾燥」が大好きです。
のどが乾燥していると
ウィルスを排除するはたらきが
弱まってしまいます。
ウィルスは水分が嫌いです。
なので特に流行している時は
水分をこまめに少しずつとるのを
オススメいたします！
それでなくても水分は
こまめにとった方がいいですよ。
体から一日に出る水の量は約2.5ℓです。
なので出た水の量だけ
水分をとらないと体が水不足に
なってしまいます。
水は体の中を洗い出す力があります！
水分をとらないと
体の中で古い水分が循環します。
想像してみてください。
新しい水を受け入れずに
古い水分が体の中をぐるぐると
循環しているのです。
考えただけでもなんか嫌ですよね。
古い水を循環させていると
体調や体臭にも影響が出そうです＾＾;
水をとるって色んな意味で
大事なことですね！
それではまたお会いしましょう(＾＾)ノ
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