【辛い肩こり】佐世保の整体で辛い肩こりを改善しませんか？
https://www.youtube.com/watch?v=DPwgRHZsglw
こんにちは、整体サロン長崎です。
いつもブログをご覧になって頂き
ありがとうございます。
ついにGWも終わっちゃいましたね～
そして昨日からあいにくの雨模様が
続いています。
いかがお過ごしでしょうか？
前回｢砂糖断ち｣のお話に少し
触れてみました。
現代は体によくない不自然な
食品がありふれています。
その中でも｢砂糖｣について
間違った認識をしている人は多いのです。
そもそも砂糖とはサトウキビから
ビタミンやミネラル、食物繊維を
全て取り除いた純度100％のショ糖です。
ショ糖とはブドウ糖と果糖の二つの
成分で形成される白い粉です。
この時点であれっ？って思いませんか？
この不自然極まりない白い粉を
｢砂糖｣と呼びます。
もはや食品というより化学物質ですね。
砂糖は食品の中でも特に避けたい
危険な化学物質で、多くの病気を
引き寄せてしまいます。
この化学物質が食品のあらゆるものに
入っており、私達は日々それを口に
しているのです。
考えただけでもゾッとしませんか？
次回も実は怖い！砂糖の実態
についてお話したいと思います。
さて本題に入りますが
今日は「肩こり」に
ついてお話したいと思います。
【辛い肩こり】佐世保の整体で辛い肩こりを改善しませんか？
国民病とも言われる肩こり
腰痛に続いて国民病とも言われる肩こり。
肩こりに悩む人、とても多いですね。
下記は厚生労働省の平成28年「国民生活基礎調査」
では、このような結果となっています。
～男性編～
１位：腰痛
２位：肩こり
３位：咳やたん
～女性編から
１位：肩こり
２位：腰痛
３位：手足の関節が痛む
という結果になっております。
厚生労働省:「国民生活基礎調査」
/自覚症状の状況より
男性は第２位、女性は第１位に
なっています。
この統計を見て分かる通り
肩こりは女性に自覚症状が多いのです。
皆さんも一度は肩こりを経験
したことがあるのではないでしょうか？
肩こりに悩む人の中には
毎日肩こりに悩んでいて、慢性化している
人も多いのです。
中には仕事に集中できない
ストレスが溜まりやすい、頭痛や吐き気
があるなど重症化している場合もあります。
【辛い肩こり】佐世保の整体で辛い肩こりを改善しませんか？
肩こりの原因はいつも触っている○○？
ここ10年位スマートフォンの普及が進み
1人1台はスマートフォンを持っているという
時代になりました。
会社に行けば一日中パソコンと
にらめっこ状態で作業をして
家に帰ればスマートフォンでゲームしたり
SNSを楽しんだり、スマホは常に私達の生活に
密着しています。
｢スマホ症候群｣という言葉も聞くように
なりました。
もちろんこのスマホ症候群の原因は
スマートフォンの使いすぎです。
主な症状は、首や肩、目、手に出ます。
例えば
■首や肩のコリが常にある。
■肩が上がりにくい
■目がすぐに疲れる
■すぐに猫背になる
■頭痛が起こる
■手や腕、指がしびれる
など他にも色んな症状が現れます。
例えばスマートフォンを操作する時の
姿勢を思い出してください。
頭を前に倒して、首が前に突き出た
状態になってしまいます。
人間の頭の重さは４キロ～６キロ程度あります。
それを首が支えているのですが
正しい位置で支えていれば頭の重さだけの
負担になりますが、
それが前かがみになっただけで
24～28キロの負担が首にかかって
いるのです。
これだけの負担が首にかかっている状態で
長時間スマートフォンやPCの使用を
していたら、肩こりや首こりの症状が
あってもおかしくないのです。
このような症状が出ないようにするには
スマートフォンの使用時間や使用時の
姿勢にも気をつけなければなりません。
【辛い肩こり】佐世保の整体で辛い肩こりを改善しませんか？
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