【佐世保市 ぎっくり腰】辛いぎっくり腰の対処法は?整体サロン長崎

https://www.youtube.com/watch?v=LNrKHQz5uS8

こんにちは、整体サロン長崎です。
いつもブログをご覧になって頂き
ありがとうございます。

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本当にありがたい福利厚生です。感謝です。

皆さんもサロンに遊びに来たときは
ぜひぜひこの水素水たくさん
飲んでくださいね～♪

さて本題に入りますが
今日は「腰痛」に
ついてお話したいと思います。

【ぎっくり腰の特徴】

あなたはぎっくり腰をしたこと
ありませんか?

重いものを持とうとしたとき…

椅子から立ちあがろうとしたとき…

くしゃみをしたとき…

色んな事でぎっくり腰は起きます。

このように明らかに腰を痛めた瞬間が
あるものを「急性腰痛」といい
これが俗にいう「ぎっくり腰」です。

急性腰痛では、腰部の組織が損傷して
強い炎症症状をきたしている場合が
あります。

炎症症状とは壊れた組織から出た
残骸を処理し、新たに組織を作り直す
ために必要な「材料」を患部に運び込む
ことから起きる、自然な反応です。

どんな反応かというと

①熱感…患部が熱を持っている感じがする

②発赤…患部が赤くなる

③腫張…はれる

④疼痛(とうつう)…うずくような痛みがある

⑤機能障害…本来の機能が発揮できない

の5つの特徴があります。

【佐世保市 ぎっくり腰】辛いぎっくり腰の対処法は?整体サロン長崎

【辛いぎっくり腰の痛みを上手く伝えるには…】

腰部の場合にはからだの深い場所で
損傷が起きることがあるため
これらの徴候が分かりにくいことがあります。

医師の診察では総合的に炎症症状が
あるかないかを診断します。

受診する際は痛みは本人にしか
わからない症状ですから、医師は
痛みの程度や種類を、患者さんの
表情や言葉から読み取るようにしています。

例えば…

・針で指すような鋭い痛み

・ずきずきうずく痛み

・だるい重み

など痛みの特徴を伝えると
医師に伝えると良いでしょう。

【佐世保市 ぎっくり腰】辛いぎっくり腰の対処法は?整体サロン長崎

【必見！ぎっくり腰の自分で出来る応急処置の仕方】

ぎっくり腰になってしまった時は
専門医に診てもらうと良いでしょう。

しかし休日や深夜など
いつぎっくり腰になってしまうか
分かりません。

ぎっくり腰になってしまったときは
とりあえず、自宅で応急処置ができます。

大事なのは「安静」と「アイシング」です。

20分程度患部を冷やし、その後2時間休憩します。

それを3回行ってください。

アイシングは炎症の抑制と
疼痛の軽減の効果があるので必ずやるように
した方が良いです。

そして２、３日は休養をとって
できるだけ安静にしてください。

そしてその日はお風呂に入らず
シャワーだけで済ませるようにしましょう。

お風呂に入って
血行が良くなると、悪化してしまいます。

以上が自宅でやる
ぎっくり腰の対処法です。

冷やして安静後、専門医に診て
もらったほうが良いでしょう。

またぎっくり腰になる人は
もともと腹筋や背筋が弱いといえます。

無理は姿勢をとると
再発する危険性も十分考えられるので
無理な姿勢をとらず、そして日頃から
筋力を鍛えることが大事です。

【佐世保市 ぎっくり腰】辛いぎっくり腰の対処法は?整体サロン長崎

整体サロン長崎での治療

整体サロン長崎では｢腰｣や｢膝｣など
痛い部分を触らずにとてもやさしい
手技で上部頚椎のずれを解消し

体が本来持っている自然治癒力を
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｢腰痛｣でお悩みだったお客様
も多数改善されて、元の元気な体に
戻っていらっしゃいます。

｢腰痛｣でお悩みなら一度ご相談
してみてはいかがでしょうか。

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