【佐世保 冷え】冷え症改善にはまずは靴下をはいてみよう！
こんにちは＾＾
9月も半ばに入りましたね～！
もうすぐしたら、今年もあと少しですね！
って言うようになるんですね。
ほんと早いですね～＾＾;
先日の水曜日に
サロンの屋外駐車場の草刈をしました！
院長がガガガーっと草刈機を巧みに
操っていたので、あっという間に草達が
倒れていきましたよ。(･∀･)ｽｺﾞｶｯﾀ
Ａ先生と私は鎌をもって
せっせと小さな草を刈りましたが
久しぶり？いや何年ぶりかの草刈りに
私は悪戦苦闘してました。
果たして役に立っていたのであろうか…
人一倍汗だけはかいたので
達成感はありました！(笑)
これでしばらくは安心です♪
また次の草刈り頑張りまーす！
【佐世保 冷え】冷え症改善にはまずは靴下をはいてみよう！
先日のツボ塾のお客様
ところで先週の水曜日のツボ塾の生徒さんは
40代の子育てママさんのご参加でした！
当初の症状は
独身のころから冷え症に悩み
ここ数年は外気の温度差に身体が対応できな
くなっていたとのこと。
当サロンにお見えになって
2ヶ月経ちますが、少しずつ身体に変化が
あっているようです。
月曜日から土曜日までフルタイムで
お仕事されており日曜日は家事もままならず
動けない状態だったそうなのですが
数回目の施術以降、少しずつ日曜日も
動けるようになってきたとのことです。
冷え症のため冷房もすごく苦手のようで
夏場でもいつも長袖を着ているそうなの
ですが、エアコンに当たれるようになった
そして普段は冷たいものは食べないそう
なのですが、ご主人から「冷たいものが
食べれるようになっているね！」と
言われたそうです！
普段の身体のキツさも
随分と変わってきたということで
本人さんもびっくりされています。
少しずつ自然治癒力が高まっている
のですね！
現在、週に１回サロンにお見えになられて
います。
元気になったらお子さんと
思いっきり遊びまわりたい！
そして運動も始めたいと言われていました。
私達は全力であなたの自然治癒力を
高めるお手伝いをさせていただきます！
これからも一緒にがんばりましょう
ヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉ
【佐世保 冷え】冷え症改善にはまずは靴下をはいてみよう！
手軽にできる冷え症対策！
さて、多くの人が悩む「冷え症」
冷え症には冷えとりが一番です。
色んな冷えとりの方法がありますが
今日はこちらの方法をお伝えします！
「頭寒足熱」とう言葉をきいたことが
ありますか？
冷えをとるには
頭を涼しく、足元を温かくすることが一番
です。
顔は冷えているのに、足元は寒い
という経験ありませんか？
この症状は実は冷えが関係しているのです。
人間の身体は一般的に
上半身に比べ下半身は3度～5度程度
低いといわれています。
この温度差をなくすために
整体サロン長崎のスタッフは
全員「冷え取りソックス」を履いています。
冷えとりのことを知らないお客さんが
足元をみて、足がむくんでいるのではと
びっくりされる方もいらっしゃいますが(笑)
これは冷えとり靴下の重ね履きです。
夏場でも4枚、冬場になると6枚
冷えとりの靴下を履いているのです。
ただ靴下を履けば良いという訳ではなく
自然素材のものがオススメです。
シルクの5本指靴下⇒綿の5本指靴下⇒
シルクの靴下⇒綿の靴下と重ね履きを
しています。
何故一番したにシルクの靴下を履くのか
というと、シルクは綿に比べて約1.5倍の
吸湿性があります。
私達の身体の中からは絶えず毒素が
出ています。
汗やおしっこ、排便にもたくさんの毒素が
含まれているんですよ。
もちろん足の裏からも毒素が出ています。
特に足の裏は直接内臓とつながっていて
最も汗腺が発達しており、冷え・食べ過ぎ
などの毒が多く出るところです。
とくに運動をしていなくても
１日にコップ１杯くらいの汗が足の裏から
出ます。
シルクの靴下を履くことによって
毒素を吸ってくれて、また不快な湿度を
コントロールしてくれるのです。
そして綿の靴下はその毒素を吸い取って
くれるのです。
シルクだけでは排毒の作用がないので
必ず綿の靴下を履くようにしてください。
まず4枚重ね履きをやってみてください。
しかし冷えとり初心者の方は
4枚もはけない！とか仕事中は難しい。
という方もいらっしゃいます。
そういう方はまずは2枚重ね履きから
チャレンジしてみてください！
そのうちどんどん靴下を重ねたくなります。
(笑)
また4枚重ね履きとしても
足元が冷えるという方はどんどん重ね履き
をしてみてください。
そして冷えとりは一日中やってください。
よく家に帰ると靴下を脱ぐ。
お風呂からあがると靴下を脱ぐ。
という方がいらっしゃいますが冷えとりは
24時間、1日中やってください。
木綿や綿の天然素材の靴下は化学繊維の靴下
より高価です。
「天然素材は高くてちょっと・・」と
言われるかたもいらっしゃいますが、
一度履いてみると、その効果に驚くはずです。
冷えとりは誰でも簡単にできる健康法です！
あなたもやってみてはいかがでしょうか。
友達追加はこちら
