佐世保市の整体サロン長崎 奇跡のスーパーフード『梅干し』
こんにちは＾＾
整体サロン長崎です！
昨日から久しぶりの雨模様に
なりましたね～～！！
晴れたら暑い！って思いますが
雨になると傘をささないといけないので
面倒くさい！ってなります。
人間ってわがままですね(笑)
さて話は変わりますが
あなたは梅干しは好きですか？
わたくしスタッフNは
梅干しが大好きです！！
しかもスーパーに売ってある梅干し
ではなく祖母が漬けた梅干しが
大好きなので、会う度に梅干しが
欲しいとせがむあつかましい孫です。(笑)
ちょっと甘めの梅とかカリカリの梅とか
色々あると思うんですけど…
すっぱー！！！！！！！！！
っていうぐらいが私は好きです。
もちろんお弁当持参するときは
必ずといっていいほど梅干を入れます！
最近のお弁当はみなさんとても
カラフルで豪勢ですよね。
彩りももちろんですが…
いくつおかずが入っているの？
というぐらいとても豪勢なお弁当を
よく見かけます。
日の丸弁当って聞いたことが
ありますよね？
お弁当箱にぎゅうぎゅうにごはんが
つめられていて、その真ん中にポツンと
梅干しがのっています。
日本の国旗を弁当で
あらわしているのが日の丸弁当です。
いまどきの色鮮やかな豪勢な
お弁当に比べれば、とても劣ります。
しかし
戦時中はこの日の丸弁当でさえも
贅沢とされているときもありました。
このように日の丸弁当は戦時中の
代表的な食べ物です。
でもこの１つの梅干はお弁当箱の中で
すばらしい力を発揮します！
保存性UP
梅干しに含まれる塩分と、梅そのものが
含むクエン酸などの酸。
これらが強力な殺菌力になり
梅自体の保存性を高めるだけでなく
夏場の暑い時季でもごはんが傷むのを
防いでくれるのです。
丈夫な骨をつくり、消化を助けます
カルシウムは骨や歯を作るのに
必須のミネラルです。
カルシウムはそれ以外にも
血液や体温を正常に保ち、免疫力を
アップさせるなど、健康を維持するために
体の中で大活躍してくれるのです。
また梅干しにはクエン酸が入っており
食べ物をエネルギーに変えるときに
大きな手助けをしているんですよ。
疲れない体を作る
精神的なストレスや姿勢が悪いと
血流が悪くなってしまい、
「乳酸」という疲労物質が溜まります
これをそのままにしておくと
辛い首、肩こりなど様々な症状で
悩むことが多いです。
しかし梅干しにはクエン酸が
入っていますよね？
このクエン酸には疲労物質の「乳酸」を
水と炭酸ガスに分解して体の外に
放出してくれるのです！
梅干し、恐るべしです。
皆さんもお弁当に梅干しを入れることを
オススメいたします！
お弁当は持っていかない人も
普段の食事に梅干しを取り入れると
いいと思います！
最近はインスタで
♯昭和弁当とハッシュタグをつけて
アルミの四角のお弁当箱に
日の丸弁当を作っている方も
いるみたいです。
日の丸弁当＋卵焼き
日の丸弁当+めざし2本
The★昭和弁当ですね。
毎日お弁当作りで大変なママさんも
たまには＃昭和弁当を作って
ちょっと楽をしてもいいですね！
この昭和弁当だったら
私でも毎日作れそうです(笑)
それではまたお会いしましょう(＾＾)ノ
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