不眠症

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■不眠症とは

夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

■不眠症の4つの症状

・入眠障害・・布団に入ってもなかなか寝付けない。不眠の中では訴えがもっとも多い症状。

・中途覚醒・・夜中に何度も目が覚めしまい、再び寝付くことがなかなかできない。

・熟眠障害・・睡眠時間の割には、朝起きた時にぐっすり眠った感じがしない。

・早朝覚醒・・朝早く目覚めてしまい、まだ眠りたくても眠れない。高齢者に多いのが特徴。

■原因

●環境要因
時差がある場所、枕が変わる、また暑さや騒音、明るさなどの影響など

●身体要因
年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなど

●心の要因
悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に対するこだわりなど

●生活習慣要因
アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足など

■気功サロン長崎の治療（ヒーリング）

不眠症の方には、足湯療法を行います。その後、気功治療、井穴超電療法、びわ葉温圧療法をクライアント様の症状に合わせてオーダメイドの治療（ヒーリング）を行います。

＊こちらに掲載している内容は、効果を保障するものではありません。効果は個人差があります。

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